Muay Thai
El Muay Thai, conocido como el arte de las ocho extremidades, es un sistema de combate originario de Tailandia que combina técnicas de golpeo con puños, codos, rodillas y piernas. Más allá de la fuerza y la resistencia física, el Muay Thai requiere una base técnica sólida para que cada movimiento sea efectivo, preciso y seguro.
En nuestras clases técnicas, el foco está en el aprendizaje progresivo de las posturas, desplazamientos, golpes y combinaciones que forman la base del Muay Thai tradicional. Cada sesión comienza con un calentamiento dinámico que prepara el cuerpo para moverse de forma fluida y controlada. Posteriormente, se trabajan técnicas específicas como el jab, el teep (patada frontal), el low kick y las combinaciones con codo o rodilla.
Los entrenadores guían al alumno paso a paso, corrigiendo la ejecución y enfatizando la mecánica corporal adecuada para maximizar el impacto y reducir el riesgo de lesión. Se hace hincapié en aspectos clave como el control del equilibrio, la rotación de cadera en los golpes, y la defensa mediante bloqueos o desplazamientos laterales.
Aunque la clase técnica no es una sesión de sparring, sí se incluye trabajo en pareja para practicar los movimientos con un compañero, aplicando la técnica de forma realista pero controlada. Esto permite interiorizar la distancia, el timing y la precisión del golpeo, aspectos esenciales en el combate.
Las sesiones también incorporan ejercicios con paos (pads) y sacos, donde se refuerza la potencia y la repetición técnica. Cada golpe se ejecuta con precisión, buscando automatizar patrones que luego puedan aplicarse de forma instintiva en un contexto de combate.
Esta clase está diseñada tanto para principiantes que buscan una base sólida como para practicantes avanzados que quieren perfeccionar su técnica. El objetivo no es solo golpear fuerte, sino entender el arte detrás del movimiento, mejorar la coordinación y respetar los principios del Muay Thai tradicional.
Si quieres comenzar tu camino en el Muay Thai o llevar tu técnica al siguiente nivel, nuestras clases técnicas son el espacio ideal para desarrollar tus habilidades en un entorno seguro, estructurado y comprometido con la enseñanza de calidad.