MMA
Las Artes Marciales Mixtas (MMA) combinan lo mejor del striking y el grappling, integrando disciplinas como Muay Thai, Brazilian Jiu-Jitsu, boxeo, lucha y más. Aunque las MMA son conocidas por su intensidad y contacto realista, toda buena preparación comienza por una base sólida: la técnica. Por eso, nuestras clases de MMA técnico están diseñadas para construir habilidades de manera estructurada, enfocándonos en precisión, estrategia y control.
Cada clase técnica de MMA comienza con un calentamiento específico, donde se incluyen movimientos funcionales, drills de reacción y movilidad articular. A partir de ahí, el trabajo se divide en secciones que pueden enfocarse en el striking (golpeo), el clinch (control de distancia corta) o el trabajo en suelo (grappling y sumisiones).
El enfoque está en aprender a combinar técnicas de forma fluida: cómo entrar con boxeo y cerrar la distancia, cómo derribar con wrestling, y cómo controlar o finalizar en el suelo usando BJJ. Cada movimiento se desglosa en pasos simples, y se practica en repeticiones controladas para asegurar una ejecución correcta antes de introducir resistencia o velocidad.
Además, se trabaja mucho la transición entre fases. Una buena clase técnica de MMA no enseña movimientos aislados, sino cómo pasar de una fase a otra sin perder equilibrio ni control. Por ejemplo, aprender a defender una patada baja, cerrar la distancia con un clinch, realizar un derribo y mantener la posición de dominio.
También se incluyen combinaciones ofensivas y defensivas, estrategias de control en la jaula y drills de salida de situaciones comprometidas. Todo se practica de manera técnica y cooperativa, sin llegar al sparring total, para que cada alumno pueda enfocarse en mejorar sin presión competitiva.
Estas clases están abiertas tanto a quienes se inician en el mundo del MMA como a practicantes avanzados que desean perfeccionar sus habilidades. No importa tu nivel: nuestro objetivo es ayudarte a construir una base técnica fuerte que puedas aplicar luego en sparring, competición o simplemente como forma de superación personal.
Si buscas entrenar MMA con una metodología clara, respetuosa y centrada en el aprendizaje técnico, te esperamos en nuestras clases. Es el primer paso para convertirte en un luchador completo.