Jiu-Jitsu
El Jiu-Jitsu es un arte marcial basado en la lucha en el suelo, que utiliza palancas, estrangulaciones y controles para someter al oponente sin necesidad de golpear. La técnica lo es todo: un practicante con buena base puede neutralizar a un rival más fuerte o pesado con eficiencia. Por eso, nuestras clases están enfocadas principalmente en el desarrollo técnico paso a paso.
Cada clase comienza con un calentamiento funcional que prepara el cuerpo con movimientos típicos del Jiu-Jitsu, como shrimping, bridges y drills de transición. A continuación, el instructor presenta una técnica del día: puede ser un pase de guardia, una barrida o una sumisión, siempre adaptada al nivel del grupo.
El enfoque está en la precisión de los detalles: ángulos, agarres, presión, distribución del peso. Se enseña a ejecutar cada movimiento de forma correcta antes de aumentar la velocidad o la intensidad. Practicamos en repeticiones guiadas, con parejas rotativas, para asegurar que todos los alumnos interioricen la técnica desde diferentes situaciones y con compañeros variados.
También se incluyen "drills" encadenados, donde se combinan varias técnicas en secuencia, simulando una transición real de combate. Esto ayuda a desarrollar fluidez, creatividad y toma de decisiones en situaciones dinámicas, algo fundamental en este deporte.
Una parte fundamental de la clase técnica es el "rolado" o sparring controlado. Aquí se aplica la técnica aprendida en situaciones reales, con resistencia progresiva. No se trata de ganar, sino de aplicar lo aprendido con conciencia, analizando errores y mejorando cada sesión.
Nuestras clases están diseñadas tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Quienes se inician aprenden las bases del juego desde posiciones seguras, mientras que los más experimentados afinan detalles que marcan la diferencia entre un buen movimiento y uno realmente efectivo.
El Jiu-Jitsu es un camino de evolución técnica y personal. En nuestras clases encontrarás un ambiente de respeto, aprendizaje constante y pasión por este arte marcial. Si buscas mejorar tu técnica con una metodología clara y enfocada, te esperamos en el tatami.